Llamamos Caos al orden que aún no comprendemos

Mpc. Jacqueline Chávez

Psicóloga Clínica

Llamamos Caos al orden que aún no comprendemos
Análisis de teoría del caos y el concepto de punto de bifurcación planteada por la terapia Gestalt.

    “Los cambios no son buenos ni malos solo necesarios” se menciona en mucha literatura, sin embargo
pocas veces se detallan estrategias de cómo afrontar los cambios inesperados generados por
decisiones definitivas, crisis y situaciones que alteran la línea de vida trazada.
     Desde esta perspectiva y retomando una teoría planteada por la terapia Gestalt denominada teoría
del caos la cual se encuentra basada en la primicia: caos-orden-caos-orden, comprendiendo el
término caos como toda situación que altere lo establecido, orden como calma, le es consecuente
por segunda vez caos-orden debido a que el primer caos fue solo el inicio y el mayor es posterior a
este, sin embargo al finalizar ese últimos caos se tiene el nuevo orden, entendiendo este último no
como un estado de “perfección ó estabilidad” sino como un equilibrio, un redireccionamiento del
plan de vida integrando esos cambios suscitados por el caos vivenciado previamente.
    En esa transición caos-orden, se encuentra un concepto denominado: punto de bifurcación, término
utilizado para definir una situación que implica tomar una decisión que generara un cambio drástico
en el plan de vida, un antes y un después literal, por ejemplo; elección de carrera profesional,
mudanzas, iniciar/finalizar relaciones de pareja ó amistades, todo lo que represente un cambio
significativo y que marque una diferencia entre lo habitual y un nuevo comienzo, en ese proceso
surge un factor limitante y es el miedo a lo desconocido, el cual es una reacción natural que si no se
supera puede ser el principal obstáculo para emprender el nuevo comienzo y la principal atadura a
la zona de confort, conllevando así a consecuencias grandes como lo es el conformismo y el no
superarse día a día en cuanto a potencial como ser humano que todos/as las personas tenemos.
    Cuando la persona afronta el miedo y asume su punto de bifurcación sucede el nuevo orden, en el
cual experimenta calma y la sensación propia del nuevo comienzo, un aspecto relevante que sucede
en este contexto es que se asimila que el aprendizaje no es lineal, es decir; cada situación que se
vivió tenía un propósito, comprender ese propósito conlleva a integrar el hecho que ese orden no
se habría podido constituir si un caos no le hubiese antecedido, y precisamente de ese caos no lineal
surge el autoconocimiento de la fuerza interna; “Todos tenemos una fuerza desconocida en nuestro
interior que emerge en situaciones de crisis” Isabel Allende.
    Desde esta perspectiva por salud emocional al experimentar una situación que implique un cambio
drástico o definitivo el primer paso es no resistirse a el, más bien analizar desde muchas perspectivas
la reestructuración de un plan de vida y luego proceder a la acción con la decisión más coherente
entorno al bienestar personal, puesto que todo es dinámico, todo cambia los recursos de adaptación
se encuentran implícitos, la clave no esta en no sentir miedo sino afrontar ese miedo y con el mismo
tomar las decisiones pues son los efectos de estas los que acompañan diariamente y las que marcan
bajo la libertad personal nuestra calidad de vida.
“La vida no es estabilidad, es andar en equilibrio” Carl Rogers

La Felicidad es como una mariposa

Una ilustración bastante genuina que nos muestra lo que muchos gurus de la superación nos han venido diciendo. Cuando estorba algo en el pie es porque hay una piedra en el zapato, cuando sientes el cinturón, es porque ya perdiste la comodidad. Como bien diria Antony de Mello "Despertarse es la única experiencia que vale la pena. Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad, sino de los deseos y de las ideas equivocadas. Para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir nada, sino deshacerte de falsas ideas, ilusiones y fantasías que no te dejan ver la realidad. Eso sólo se consigue manteniéndose despierto y llamando a las cosas por su nombre.

Tú ya eres felicidad, eres la felicidad y el amor, pero no lo ves porque estás dormido. Te escondes detrás de las fantasías, de las ilusiones y también de las miserias de las que te avergüenzas. Nos han programado para ser felices o infelices (según aprieten el botón de la alabanza o de la crítica), y esto es lo que te tiene confundido. Has de darte cuenta de esto,salir de la programación y llamar a cada cosa por su nombre.

Si te empeñas en no despertar, nada se puede hacer. "No te puedes empeñar en hacer cantar a un cerdo, pues perderás tu tiempo y el cerdo se irritará." Ya sabes que no hay peor sordo que el que no quiere oír. Si no quieres oír para despertar, seguirás programado, y la gente dormida y programada es la más fácil de controlar por la sociedad.

PREGUNTA ESENCIAL

Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otros.
No te dejes engañar por los dogmas, es decir, vivir como otros piensan que deberías vivir.
No dejes que el ruido de las opiniones de los demás acalle tu propia voz interior.
Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón
y tu intuición. Ellos ya saben de algún modo en qué quieres convertirte realmente.
Todo lo demás es secundario.
Recordar que uno va a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa
de pensar que hay algo por perder. Ya estás indefenso. No hay razón alguna
para no seguir los consejos del corazón.
Prácticamente todo — las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al fracaso
o al ridículo — se desvanecen frente a la muerte, dejando sólo aquello
que es verdaderamente importante.
Cada día me miro en el espejo y me pregunto:
“Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?”.
Si la respuesta es “no” durante demasiados días seguidos,
sé que necesito hacer algunos cambios.
Steve Jobs.

                                           TU DESORDEN HABLA DE TUS MIEDOS

¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos (al cambio, a ser olvidado o a olvidar, a la carencia)? Además, simbolizan confusión, falta de enfoque, caos, inestabilidad y pueden significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida. El lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja qué área es problemática en tu vida.
 Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.
 ❍ Diferentes clases de acumulamiento
 • Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a la vez, que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección. Este acumulamiento o desorden incluye ropa apilada, cd’s o películas, juguetes o artículos deportivos desparramados, cosas que has usado recientemente pero no has puesto de vuelta en su sitio. La manera apurada en que vivimos tienden a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar en alguna medida. Organizar este tipo de desorden en forma inmediata te ayuda a ser más centrado y efectivo en tu vida diaria.
 • Acumulamiento antiguo: objetos que no usaste en un largo tiempo y que están apilados en el ático, garage, armarios; papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas; revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año. Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida.
 ❍ 10 cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden
 • Deshazte de lo más grande primero: la bicicleta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio.
 • Devuelve las cosas que te hayan prestado: cds, libros, ropa, herramientas.
• Recoge lo que esté en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio.
• Recoge revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto.
• Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el último año y dónalas.
• Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida.
• Vacía los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitas o quieres en tu vida.
• Saca de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles.
• Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido.
• Deshazte de lapiceras y marcadores que no funcionen

 ❍ El Significado del Desorden en Nuestro Hogar Los seres humanos emitimos mensajes y señales de acuerdo con el acomodo de nuestros objetos personales, incluso en nuestros cajones. La acumulación de objetos es una forma de emitir señales; demasiados objetos emiten la señal de saturación de ideas, proyectos y planes totalmente confusos, muy poco estructurados y definidos. El desorden altera el tao o el camino para obtener nuestras metas. Bloquea las vías de acceso de oportunidades y nos hace perder tiempo, que puede ser valiosísimo para estructurar de manera ordenada y disciplinada nuestro plan de vida. Dependiendo del lugar donde se acumule el desorden, es el mensaje o señal que se está emitiendo:
• Si hay desorden u objetos amontonados en la entrada de la casa, se interpreta como miedo a relacionarse con otras personas.
 • Si hay desorden u objetos amontonados en el clóset, el mensaje es que no se tiene el control sobre el análisis y el manejo de las emociones.
• Si hay desorden u objetos amontonados en la cocina, la señal es de resentimiento o de fragilidad sentimental.
• Si hay desorden en el escritorio o área de trabajo, el mensaje es de frustración, miedo y necesidad de controlar las situaciones.
 • Si hay desorden detrás de las puertas, el mensaje es de miedo a no ser aceptado por los demás, sensación de sentirse vigilado constantemente.
• Si hay desorden debajo de los muebles, el mensaje es que se le da demasiada importancia a las apariencias.
• Si hay desorden u objetos acumulados en bodegas, el mensaje es que se vive del pasado.
• Si hay desorden u objetos acumulados en el garaje, el mensaje es de temor y falta de habilidad para actualizarse.
• Si hay desorden y objetos amontonados por toda la casa, el mensaje es de enojo, desidia y apatía hacia todos los aspectos de la vida.
• Si hay desorden u objetos acumulados en pasillos, el mensaje es de conflictos para comunicarse, miedo a decir y manifestar lo que se desea en la vida.
• Si hay desorden u objetos acumulados en la sala, el mensaje es de temor al rechazo social.
 • Si hay desorden en el comedor, el mensaje es de miedo a no dar pasos firmes y sólidos, sensación de dominio por parte de la familia. En los casos en los que tenemos antigüedades u objetos heredados, éstos se impregnan de la energía de aquellas personas a las que han pertenecido. Un ritual para limpiarlos es hacerlo con incienso o aceite esencial natural de algún cítrico como naranja, limón, toronja o mandarina. Después de haber acomodado todo ese desorden, ya hemos dado el segundo paso. Ahora pasamos al tercer paso: limpiar o despejar la energía de nuestros espacios de vida. Esto te ayudará a convertir tus espacios en lugares sagrados, en el cual encontraras más sentido a tu vida y serás más asertivo en tus decisiones y proyectos. Sobre el desorden, Louis L. Hay dice: Haga lugar para lo nuevo. Vacíe el frigorífico, tire todos esos restos envueltos en papel de aluminio. Limpie los armarios, deshágase de todo lo que no haya usado en los últimos seis meses. Y si hace un año que no lo usa, decididamente eso está de más en su casa, así que véndalo, cámbielo, regálelo o quémelo. Los armarios atestados y desordenados reflejan una mente en desorden. Mientras limpia los armarios, dígase que está limpiando sus armarios mentales. Al Universo le encantan los gestos simbólicos.
 fuente: formarse.com.ar.
La foto es extraida de la web.

CINE FORUM: ORDINARY PEOPLE

El próximo sabado 24 de septiembre se desarrollará un cine forum en la sala de conferencias de la Universidad de El Salvador.
El cine forum esta orientado a el análisis de las constelaciones familiares a partir de una realidad presentada, el manejo del duelo en la familia y las patologias presentadas a partir de esto.
Como moderadores invitados se encuentran el Lic. Rene Campos Quintanillla de la Universidad de El Salvador y Licda. Gloria Leal Psicoterapeuta familiar y coatura del Libro "De abueal a nieta".
El Evento sera una oportunidad para compartir con los(as) interesados en el quehacer psicologico y presentar psicoriente a todos los demas colegas y estudiantes de psicologia que aun no nos conocen.
Un adelante de la pelicula

TE ESPERAMOS...

Nace Psicoriente

PSICORIENTE está compuesta por todos los(as) profesionales de la psicología debidamente acreditados en el oriente y el interior del país así como también estudiantes de la carrera de psicología de las distintas universidades.

Este movimiento de psicologos, psicologas y estudiantes tiene su origen en Junio de 2011, para dar continuidad a un proyecto que nace con PSICOLEGAS en San Salvador y que profesionales y estudiantes deciden continuar en la zona del oriente del país.

SON FINES DE PSICORIENTE

Promover la gremialización de los psicólogos, psicólogas y estudiantes del oriente y del interior del país con fines de organización profesional.

Suscitar el desarrollo de acciones encaminadas a la promoción de la de la psicología en todas sus áreas en el oriente del país.

Promover la capacitación y actualización de los profesionales de psicología en las diferentes áreas que la profesión demande y la sociedad requiera.

Trabajar con entes y asociaciones locales, regionales y nacionales ya sea de la psicología u de otra especialidad con el fin de mejorar la calidad de vida y condiciones de la población.

Participar en la promoción de la salud mental de la población.

Gracias a todos los(colegas) y estudiantes de psicologia que se unen a este esfuerzo y al grupo de PSICOLEGAS por su apoyo en la conformación de este gremio.
FELICIDADES, EN BUENA HORA!!!!